onsdag, oktober 7

Løb

Intervaltræning: Derfor er det så populært!
Løb

Intervaltræning: Derfor er det så populært!

Intervaltræning er blevet en populær træningsform herhjemme, og det er med god grund. Intervaltræning er nemlig en god måde hvorpå man let kan forbedre sin kondinationsevne, og derved præstere bedre. Mange er glade for at lægge intervaltræning ind i deres træningsprogram, da intervaltræning let kan tilpasses personlige behov og ønsker. Hvorfor er intervaltræning blevet så populært? Hvad er det ved intervaltræning, som gør at denne træningsmetode skiller sig ud? Læs med her, og lær mere om intervaltræning og find ud af hvorfor, at du bør give denne træningsform en chance. (mere…)
Hvad gør løb ved kroppen, og hvad er det godt for?
Løb

Hvad gør løb ved kroppen, og hvad er det godt for?

At løbe er en af de mest populære motionsformer, der findes. Går du en tur i den lokale park, vil du sikkert møde mange, som har snøret løbeskoene på. Løb er en god måde at forbedre sin kondition og udholdenhed på, og hjælper med at give større overskud i hverdagen. Men hvad gør løb egentligt ved kroppen, og hvad er løb godt for? Læs med i artiklen her, og find svarene. (mere…)